ಆರೊಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ

By ವಿನುತ ಯು • Jun 05, 2025, 11:31 AM

Share On:

Read Next Story

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲದೇ ಆರ್‌ಸಿಬಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಿದ್ಯಾರು ?

ಆರ್‌ಸಿಬಿ ಸಂಭ್ರಮಾಚರಣೆ ವೇಳೆ 11 ಮಂದಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿರುವ ಪ್ರಕರಣ ಹೇಗಾಯಿತು.

ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ಧಾರ್ಮಿಕ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಶಾಸ್ತ್ರಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧ, ಸರಳ, ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಉನ್ನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನೀರು: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸರಳ ಔಷಧ..!

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನೀರು (ಓಕ್ರಾ ವಾಟರ್) ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಿಯರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು..!

ಬಾದಾಮಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಒಣಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದೇ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಬಾದಾಮಿಯ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಮೂಸಂಬಿ ಜ್ಯೂಸ್: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು..!

ಮೂಸಂಬಿ (ಸಿಹಿ ನಿಂಬೆ) ಜ್ಯೂಸ್ ಒಂದು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೂಸಂಬಿ ರಸವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

View More Articles

ಇನ್ಸೈಟ್ ರಶ್

ಇನ್ಸೈಟ್ ರಶ್

ಇನ್ಸೈಟ್ ರಶ್

Follow Us

ಆರೊಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ

Read Next Story

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲದೇ ಆರ್‌ಸಿಬಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಿದ್ಯಾರು ?

Recommended For You

ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನೀರು: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸರಳ ಔಷಧ..!

ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು..!

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಮೂಸಂಬಿ ಜ್ಯೂಸ್: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು..!