ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಕೆಲಸಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರಂಭ..!

ದಿನದ ಆರಂಭವು ಒಟ್ಟಾರೆ ದಿನದ ಗತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಳ್ಳೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದರೆ, ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮೊಬೈಲ್‌ ಸ್ಕ್ರಾಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿದರೆ, ಜಡತ್ವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ದಿನವನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು.