ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌: ಈ ಐದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ ಸಾಧ್ಯ..!

ಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಬೇಡದ ವಿಷಯವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿ ತುಳುಕಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ, ನಿರಾಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ ಸಹಾಯಕಾರಿ.