ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಅಮೃತವಲ್ಲ, ವಿಷ! 7 ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕಾದಿದೆ ಅಪಾಯ

ಅನೇಕರು ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಶನಿವಾರ-ಭಾನುವಾರ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು