ತರಕಾರಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರಹದಾರಿ.!

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹಾಗಲಕಾಯಿ, ಟೊಮೊಟೊ, ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ, ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆನಾರೋಗ್ಯ, ಅಶಕ್ತತೆಯೆಂದು ವೈದ್ಯ ರಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೆ ಅವರು ಪ್ರಪ್ರಥಮವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ’ತರಕಾರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿ’ ಎಂದು. ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಎ,ಬಿ,ಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಾಂಶ, ನಾರಿನಾಂಶ ವಿಫುಲವಾಗಿದ್ದು, ಇವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.