ಬೆಳಗಿನ ವಾಕಿಂಗ್: ಶಿಸ್ತಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ..!

ವಾಕಿಂಗ್ ಒಂದು ಸರಳ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.