ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಬಹುಮುಖ್ಯ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಸಮತೋಲನ, ಬಲ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.